هشدار ...
چهارشنبه, ۱۸ اسفند ۱۳۹۵، ۰۴:۴۰ ب.ظ
قابل توجه ورزشکارانی که علاقمند به مصرف پروتئین هستند و اصرار در مصرف مکمل برای حجیم شدن عضله دارند...
آیا ازعوارض مصرف این مکملها آگاهی دارید ؟
مصرف خودسرانه و بدون آگاهی و با تجویز مربیان ناآشنا با علم تغذیه ورزش برابر است با :
1- کمبود انرژی به دلیل عدم دریافت کربوهیدرات کافی و افت قند خون ، سرگیجه و تهوع و تاری چشم
2- کم آبی وکاهش وزن بدن
3- کاهش میزان کلسیم جهت ساخت استخوان سازی و تضعیف سیستم اسکلتی
4- عدم دریافت مواد مغذی از جمله ویتامین ها
5- مازاد پروتئین مصرفی تبدیل به اوره و آمونیاک شده وکبد را سمی و باعث بیماریهای کلیدی میشود
عقیمی ونازایی نیز ازجمله عوارض مصرف استروئیدوهورمونها میباشد.
با دریافت رژیم غذایی سالم واصولی از متخصصین این علم و فرهنگ سازی بین مربیان باشگاهها ازاین صدمات بکاهید.
