کاتا قلب کاراته است

کاتا را می بایست اساسی ترین و کاربردی ترین تمرین که در یک فرم سیستماتیک برای دستیابی به روح و قدرت واقعی کاراته بوجود آمده است دانست.

کاتا فلسفه مبارزات مردم مشرق زمین است.

کاتا یکی از الهام بخش ترین تجارب زندگی یک کاراته کا است.

کاتا به خودی خود یک آموزگار دائمی است.

کاتا با روح کاراته کا عجین می شود.

کاتا آرامش روانی را همراه به غلبه بر نفس به ارمغان می آورد.

کاتا هدف معنوی کاراته است.

کاتا راهی برای رسیدن به تکامل تکنیک های فردی.

کاتا کارایی بیومکانیک و توانایی واکنش سریع در وضعیت دفاع از خود را افزایش می دهد.

کاتا را می توان مفهوم عمیق کاراته دانست.

تسلط کامل بر کاتا مستلزم ایمان،سرسختی و کار مستمر و فراوان می باشد.

به عبارتی آنقدر کاتا را تمرین کنید که خود به کاتا تبدیل شوید و این راز رسیدن به نیروی نهانی هنرهای رزمی است.